フライトアテンダント受験　ダイエット

フライトアテンダント受験　ダイエット



フライトアテンダント受験では明確に体重は決められていませんが、目安は現役のフライトアテンダントを想像してください！

せっかくフライトアテンダントになるなら、やはり制服をかっこよく着こなしたいですよね。

ですがやせすぎても太りすぎていても健康的には見えません。バランスのよい健康的なボディを目指しましょう！

まずは適度な運動が必要です。
日常的にもなるべく階段を使ったり、階段をつま先で登ったり、ひと駅長く歩いたりできることから始めてみるといいですね。余裕があればジムなどを利用してみましょう。

また家の中でできる運動グッズもたくさん出ています。無理なく始められそうなことからまずはスタートしてみましょう！




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